Vie de couple
Comprendre la dépendance affective et comment la surmonter
La dépendance affective est un besoin excessif de réassurance, d’attention et d’affection de la part des autres. Bien que tout le monde ait besoin de
23/09/2023
Voir vers l'avenir, trouver des solutions
Mouvement Up cherche à offrir des solutions pratiques pour aider les individus à améliorer leur vie quotidienne tout en contribuant à des changements positifs dans la société.
+ de 0
Informations vérifiées
+ de 0
Solutions trouvées
0
Experts en ligne
Améliorez votre vie et celle de la société
Chez Mouvement Up, nous sommes convaincus que chaque petite action compte et que chacun de nous peut faire une différence.
Les derniers billets
Nos billets sont écrits par des experts dans leur domaine, des personnes inspirantes qui ont des histoires à partager, et des membres de notre communauté qui ont des conseils pratiques à offrir.
Nutrition
Les oléagineux pour une perte de poids efficace et naturelle
Vous cherchez un moyen efficace pour perdre du poids tout en maintenant une alimentation saine et équilibrée ? Les oléagineux peuvent être la solution parfaite
23/09/2023
Nutrition
Le régime pamplemousse : découvrez ses bienfaits pour la santé
Le régime pamplemousse est un plan alimentaire qui se base sur la consommation régulière de ce fruit aux nombreuses vertus. Les adeptes de ce régime
21/09/2023
Spiritualité
Que répondre à « Allah y Barek » : Comprendre et réagir à cette expression
L’expression « Allah y Barek » est largement utilisée dans le monde arabo-musulman. Elle suscite souvent des interrogations, notamment pour ceux qui ne parlent pas couramment l’arabe
20/09/2023
Spiritualité
Comment multiplier les hassanates et diminuer les péchés dans votre vie quotidienne
Le cheminement spirituel en Islam repose sur un équilibre entre les « hassanates » (les bonnes actions) et les péchés. Le croyant se doit de rechercher l’augmentation
20/09/2023
Spiritualité
Combien de temps un homme peut rester sans rapport en islam : ce qu’il faut savoir
Dans la vie conjugale au sein de l’Islam, les questions liées à la sexualité sont traitées avec une grande importance. Une question fréquemment posée est
20/09/2023
Santé et bien-être
Perdre 1kg par semaine : méthodes efficaces et conseils pratiques
Perdre du poids est un objectif que beaucoup d’entre nous partageons. Pour certains, cela peut sembler difficile à réaliser, mais en suivant les bonnes stratégies,
19/09/2023
Nutrition
Le jeûne intermittent : programme et bénéfices pour la santé
Le jeûne intermittent est une pratique alimentaire de plus en plus populaire, visant à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale. Cette
19/09/2023
Sport
Top 5 marques de jeux d’argent en ligne intégrées dans le sport !
Les jeux d’argent et de hasard ont été longtemps contestés et interdits par les États qui les considéraient comme des poches parallèles immorales. Cependant, les
19/09/2023
Nutrition
À la découverte de l’huile la moins grasse pour une alimentation saine et équilibrée
L’utilisation d’huiles végétales est incontournable dans notre quotidien. Que ce soit pour cuisiner, assaisonner ou simplement donner un coup de peps à nos recettes, elles
18/09/2023
Sport
Quel est le plus populaire sport du monde et comment parier ?
Le sport fait partie intégrante de la culture humaine depuis des siècles, servant de source de divertissement, de compétition et d’unité. Parmi les nombreux sports
18/09/2023
Nutrition
Le régime FODMAP : liste des aliments à privilégier et à éviter
Les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable (SII) sont souvent pas en mesure de digérer correctement certains types d’aliments. Le régime FODMAP a pour
15/09/2023
Santé et bien-être
L’écologie et la santé de chacun : un lien indissociable
Dans notre société actuelle, la question environnementale est plus que jamais au cœur des débats et préoccupations. De nombreux experts s’accordent sur le fait qu’il
14/09/2023
Nutrition
Menu de régime pour perdre 10 kilos efficacement
Perdre du poids est un objectif commun pour beaucoup de personnes. Afin d’atteindre cet objectif, il est crucial de suivre un plan alimentaire adapté et
13/09/2023
Nutrition
Les meilleures salades pour maigrir du ventre efficacement
Vous cherchez une manière saine et délicieuse de perdre du poids, surtout au niveau du ventre ? Ne cherchez plus, car les salades pour maigrir
13/09/2023
Sport
Le yoga pour perdre du poids : mythe ou réalité ?
Dans notre société actuelle, beaucoup de personnes cherchent à perdre du poids et à adopter un mode de vie plus sain. Parmi les nombreuses activités
12/09/2023
Santé et bien-être
Obtenez un ventre plat en 3 jours : le guide ultime
Vous rêvez d’avoir un ventre plat en 3 jours ? Si cela peut sembler trop beau pour être vrai, sachez qu’il existe des techniques et
11/09/2023
Nutrition
Le régime DASH : une solution efficace pour lutter contre l’hypertension artérielle
L’hypertension artérielle est un problème de santé publique touchant de nombreuses personnes à travers le monde. Afin de prévenir ou de réduire cette affection, les
11/09/2023
Nutrition
Le jeûne hydrique : une pratique bénéfique pour la santé et la perte de poids
Le jeûne hydrique est une méthode populaire et efficace pour améliorer la santé et perdre du poids. Cette approche consiste à consommer uniquement de l’eau,
10/09/2023
Santé et bien-être
Maigrir en dormant : un rêve devenu réalité
Perdre du poids est un objectif que beaucoup de personnes se fixent. Saviez-vous qu’il est possible de maigrir en dormant ? En adoptant certaines habitudes
10/09/2023
Spiritualité
Faites entrer la spiritualité dans votre quotidien : les consultations de voyance
Pour trouver un bon équilibre dans votre vie, le bien-être physique ne suffit pas. Il est tout aussi important que vous vous intéressiez à la
07/09/2023
Nutrition
Le jeune intermittent et le café : ce qu’il faut savoir
Dans le monde de la minceur et du bien-être, il existe de nombreuses tendances et méthodes qui peuvent aider à perdre du poids, améliorer la
07/09/2023
Nutrition
Quel alcool choisir pour limiter la prise de poids ?
La consommation d’alcool peut souvent être associée à une prise de poids, notamment en raison des calories présentes dans les boissons alcoolisées. Si vous souhaitez
07/09/2023
Nutrition
Les plantes qui favorisent la perte de poids : quelles sont-elles et comment les utiliser ?
Vous cherchez une méthode naturelle pour vous aider à perdre du poids ? Les plantes peuvent être d’excellents alliés pour atteindre vos objectifs minceur. Dans
07/09/2023
Nutrition
Les crêpes font-elles grossir ? Démystification d’un mythe
Dans l’univers des gourmandises et des plaisirs culinaires, la crêpe tient une place de choix. Qu’elle soit sucrée ou salée, cette délicieuse préparation suscite souvent
06/09/2023
Santé et bien-être
Comment organiser une journée-type pour perdre 5 kg efficacement
Perdre du poids est un objectif que beaucoup de personnes souhaitent atteindre, mais il n’est pas toujours évident de savoir comment s’y prendre. Une journée-type
06/09/2023
Spiritualité
Voyante marocaine : consultation gratuite et expertise
Les voyantes marocaines sont connues pour leurs nombreux dons et leur capacité à guider les personnes en quête de réponses. Pourtant, il peut être difficile
06/09/2023
Sport
Perdre du poids sans sport : les meilleures astuces pour y parvenir
Vous cherchez à perdre du poids, mais vous ne pouvez pas ou ne voulez pas faire de sport ? Pas de panique ! Il existe
05/09/2023
Nutrition
Pourquoi le thé matcha est-il un allié pour maigrir ?
Le thé matcha est une variante du thé vert qui a récemment gagné en popularité. Originaire du Japon, ce type de thé est utilisé depuis
04/09/2023
Sport
Quelles activités et quels exercices les footballeurs pratiquent-ils pour s’échauffer avant un match ?
Depuis toujours, le football passionne. Toutefois, derrière ces 90 minutes électrifiantes sur le terrain, un aspect souvent négligé joue un rôle primordial dans les performances
04/09/2023
Nos prochains évenements
Jours
Heures
Minutes
Le mot de la rédaction
Depuis que j’ai commencé à travailler dans ce domaine, j’ai été constamment inspirée par les gens que j’ai rencontrés et par les histoires que j’ai entendues. Je crois profondément que chacun de nous peut apporter des changements positifs dans le monde, quels que soient notre âge, notre sexe, notre origine ou notre statut social.
Lison
Rédactrice en chef