Dossier

Les bienfaits de la forêt sur notre santé

Après le confinement, on a repris nos balades dans les bois. Retrouvez dans ce dossier des initiatives, des entretiens, des reportages mettant en avant les missions importantes des arbres et des forêts, y compris en milieu urbain.
Par La rédaction
Forêts
picto_1 Crédit : Gustav Gullstrand - Unsplash
La forêt a de réels bienfaits sur notre santé physique et psychique
« La nature permet de retrouver l’équilibre émotionnelle et physiologique. Le système nerveux accumule des stress, des tensions, qui nécessitent d’être nettoyés régulièrement. La nature endosse cette fonction de reset et de réactualisation de nos fichiers pour nous permettre d’avancer. »
Prêts pour un bain de forêt ?
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3 bienfaits insolites des arbres sur notre corps
Les bains de forêts font du bien à notre corps et à notre esprit. Les savoirs scientifiques sur le sujet nous viennent du Japon, où la pratique du "shinrin-yoku" (littéralement "bain de forêt") est courante, et même encouragée par les autorités sanitaires. Voici pourquoi.
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Sloñ : “Ma source d’inspiration, c’est la nature”
Sa voix féérique vous embarque dans un monde où les arbres sont un refuge pour les hypersensibles. Découvrez l'univers de la chanteuse Sloñ qui puise son inspiration musicale dans la nature. À 25 ans, cette artiste "neuro-atypique" fait partie d'une génération en quête de sens et d'harmonie, dans un monde en pleine crise écologique. Entretien.
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Des bains de forêt pour éloigner le stress du quotidien
Dans nos vies rapides, on a parfois besoin de ralentir et de se ressourcer dans les bois. Des bains de forêt, de plus en plus de praticiens en proposent pour des urbains en manque de vert.
C'est le cas d'Emmanuelle Guilbaudeau, herboriste thérapeutique à Nantes.
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5 applications utiles pour vos balades en forêt
Connectez-vous à la nature ! Arrive bientôt la période des promenades dans les bois, des randonnées, de la cueillette ou de la découverte de la biodiversité pour les plus jeunes.
Mouvement UP a sélectionné pour vous cinq applications qui vous permettront de mieux connaître et mieux comprendre la nature qui vous entoure.
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« From Paris to the wild » : des randonnées bluffantes à quelques kilomètres de Paris
Dans son court-métrage "From Paris to the wild", Adrien Plaud donne la parole à des citoyens qui, durant leur temps libre, profitent des grands espaces verts de la région parisienne.
Pas besoin de partir au bout du monde pour se sentir dépaysé. Mouvement UP a rencontré l’un de ses « aventuriers », Clément Lhommeau, par ailleurs cofondateur de la start-up Helloways, qui incite les citoyens à sortir des grandes villes pour se ressourcer.
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Durant la canicule, promenez-vous en forêt
Découvrez pourquoi la présence des arbres est importante en ville comme à la campagne. C'est notamment un peu de verdure utile pour se rafraîchir en période de forte chaleur.
Dans les villes, les bâtiments et le bitume ont tendance à « garder » la chaleur, insupportable en période de canicule.
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