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Comment se libérer du stress pour être en bonne santé

Dans son livre "La bienveillance, un remède à la crise", le docteur Philippe Rodet, ex-urgentiste, nous invite à cultiver l'attention sincère à soi et à l'autre pour vivre mieux la période actuelle, marquée par un stress élevé et un moral en berne. Voici des conseils extraits de son ouvrage publié aux éditions Eyrolles.

Peut-on vivre sans se toucher ?

Gestes barrières, distanciation physique... Depuis un an, une poignée de main ou une bise sont réfrénées à cause du coronavirus... Une situation qui met notre humanité à rude épreuve... Peut-on vivre sans toucher ou être touché ? Réponse avec Eve Berger, coache, experte de la place du corps dans les interactions humaines et autrice de "Retrouver l'intelligence du corps", publié aux éditions Interéditions (Dunod).

L'association Place nette au chevet des plus fragiles

En région francilienne, l'association Place Nette, fondée par un ancien d'Emmaüs, accompagne des personnes en grande difficulté, parfois à la rue, pour leur proposer de récupérer les meubles et les biens que particuliers et entreprises ne veulent plus pour les revendre.

Comment la méditation peut nous aider à faire face à l'anxiété

Selon une étude menée par Santé Publique France, les états anxieux et dépressifs sont en nette hausse. Comment faire face à l'anxiété, la frustration, l'impuissance, la solitude ? Caroline Lesire, fondatrice de l'association Emergences, instructrice de méditation et autrice, nous donne quelques pistes.

A Lille, des épiceries solidaires étudiantes au chevet des plus fragiles

Sur les campus de Lille, des épiceries solidaires étudiantes accompagnent au quotidien des jeunes dans le besoin financièrement. Un soutien de poids en ces temps de crise sanitaire et de distanciation sociale.

Comment aider les étudiants en détresse

Cours à distance, absence de vie sociale et précarité grandissante, les étudiants sont de plus en plus nombreux à exprimer leur mal-être en cette période de crise sanitaire. Mouvement UP met en lumière des solutions pour les aider à sortir de cette détresse psychologique tout aussi dangereuse que contagieuse.

Que faire en cas de violences faites à un enfant ?

Incestes, violences physiques, morales, psychiques, négligences, délaissements, rackets… Au moindre soupçon, on peut donner l’alerte. Au-delà du 119, des structures sont là pour recevoir votre témoignage, prendre en charge votre dossier et aider un enfant violenté (de tous les âges).

Une ligne d'écoute nocturne pour les étudiants en détresse

Nightline est le seul service d’écoute français entièrement dédié aux étudiants. Entre 21h et 2h30 du matin, des bénévoles, également étudiants, formés à l'écoute active offrent un cadre bienveillant pour libérer la parole des jeunes dans le secret de l’anonymat. Un service gratuit disponible à Paris, Lille, Lyon et Saclay.