Nos articles

Un jeu de cartes pour apprendre le yoga

Vous ne connaissez rien au yoga et vous n'osez pas vous lancer ? Pas de panique, le jeu de carte YogAsana, premier jeu de cartes de yoga illustré et détaillé, vous propose de vous accompagner dans les débuts de votre pratique.

Annaelle Sorignet :"Il ne s'agit plus de convaincre mais d'incarner le changement"

La créatrice du blog La révolution des tortues Anaelle Soignet, s'insurge dans son livre "On ne sauvera pas le monde avec des pailles en bambou" contre une écologie tiède récupérée par le capitalisme et qui laisse les individus démunis face aux causes profondes de la crise climatique que nous traversons. Elle se demande surtout comment passer de la lutte contre le changement climatique à la construction d'un monde plus soutenable. Entretien.

“Prendre conscience des aspects positifs de notre quotidien améliore notre état de santé mentale”

Stress, anxiété, peur du lendemain, ce nouveau confinement nourrit nos angoisses et c’est bien normal. La bonne nouvelle, c’est que nous avons les compétences pour y faire face. Comme nous l’explique la psychologue Rebecca Shankland, maître de conférences à l’université Grenoble-Alpes, spécialiste des compétences socio-émotionnelles et coauteure, avec Christophe André, de Ces liens qui nous font vivre.

Catherine Testa : “L’optimisme est une ressource face au sentiment d’impuissance”

Confinés et optimistes ? Et si l’optimisme était une ressource pour traverser la crise ? Catherine Testa, auteure du best-seller "Osez l’optimisme" et créatrice du site d’initiatives positives l’optimisme.com, nous invite à réveiller notre optimisme pour libérer notre pouvoir d’action.

L'art du Niksen : ne rien faire pour favoriser la créativité

On a lu "Le livre du Niksen, les bienfaits de l’oisiveté sur notre santé, notre créativité, notre efficacité" de la journaliste Olga Mecking. Vous avez dit le « Niksen » ? Que signifie ce terme, qui vient des Pays-Bas ?

Comment se passer d'éco-anxiété : une BD donne quelques pistes

De plus en plus de citoyens, conscients de la destruction de la planète, se mettent à agir, individuellement ou en collectif. Certains angoissent en listant les multiples challenges à relever. Comment y remédier ? Dans sa dernière BD, « L’Eco-anxiété ne passera pas par moi », l'auteure Elise Rousseau apporte quelques conseils.

5 pensées qui aident à mieux traverser la période actuelle

Dans "Comment rester serein quand tout s’effondre", publié aux éditions Flammarion, le philosophe Fabrice Midal, également l’un des experts de la méditation en France, nous propose des clés pour mieux vivre les crises individuelles et collectives que nous traversons. Voici 5 pensées extraites de son livre.

Comment reprendre son souffle quand tout semble s'effondrer ?

Effondrement du vivant, dérèglement climatique, pandémie mondiale, confinement, attentats, l'année 2020 ne nous aura pas épargnés. Les évènements stressants s'enchaînent et épuisent nos corps et nos esprits. Timothy Mirthil, journaliste, passionné d'arts martiaux, initié à la technique de l'Ethos Flow, et auteur de "Les 5 temples, réveillez votre puissance intérieure", publié aux éditions Tana, nous propose quelques outils pour nous aider à faire face.