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Allez, on en parle de nos émotions

Les émotions sont des messagers qui sont là pour nous transmettre des informations. Elles peuvent être agréables ou désagréables. Nous les expérimentons tous et plutôt que de les fuir ou de tenter de les contrôler, si on apprenait à les accueillir ?
Par Sandra Serpero
picto_2 Allez, on en parle de nos émotions crédit photo Lidya Nada
  • A retenir :
    Les émotions sont nos gardes du corps, elles font partie de notre système d’alarme.
    Accepter de ressentir ses émotions et essayer de comprendre le sous texte
    Les émotions donnent des couleurs à la vie
    La clé : ne pas vouloir maîtriser ses émotions mais développer une stratégie…

Au commencement était l’émotion », Louis-Ferdinand Céline.

  • Pour aller plus loin :
    Le Dictionnaire des émotions de Tiffany Watt Smith.
    Résilience de Boris Cyrulnik.
    L’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman.
    Le Fabuleux pourvoir des émotions d’Esther et Jerry Hicks.
Allez, on en parle de nos émotions