Nos articles

Les clés d'une vie pleine de sens

Prendre soin de soi, de ses relations, de son environnement permet de créer une vie qui a du sens. Mais comment favoriser un bien-être durable ? Voici quelques pistes inspirées des dernières études de la psychologie positive, tirées du livre "S'initier à la psychologie positive", publié aux éditions Eyrolles.

Stop aux abandons : cet été, faites garder votre animal !

Chaque année, en France, près de 100 000 animaux de compagnie sont abandonnés par leur propriétaire. Une grande partie d’entre eux le sont à l’approche des vacances... Pourtant, des solutions pour les faire garder existent.

Vivez une journée en immersion en pleine forêt

Le Shinrin Yoku est une pratique qui vient du Japon et qui permet de rééquilibrer le corps et l’esprit, renforcer l’immunité et lutter contre le stress. De nombreuses études scientifiques ont prouvé son intérêt pour la santé et le bien-être, et le département de la Gironde le propose depuis peu. Alors concrètement, en quoi consiste le bain de forêt ?

Lycéens et étudiants : le coaching solidaire vous aide à trouver votre chemin

Un collectif de coachs certifiés HEC a lancé un dispositif innovant 100 % gratuit destiné aux lycéens et aux étudiants : le Coaching Solidaire. Cette initiative née durant le premier confinement, permet de retrouver confiance en soi et de mieux gérer son stress à l'heure des choix d'orientation.

"La forêt peut nous aider à retrouver l'équilibre dans nos vies"

Les confinements successifs ont mis en lumière notre besoin vital de nature. Et pour cause : le contact avec la nature fait baisser notre niveau de stress. Il suffit de cinq minutes dans une forêt par exemple pour se sentir mieux. Les arbres sont de précieux alliés sur le chemin du bien-être, selon le sophrologue Alain Lancelot, auteur de "Chemins de reconnexion", publié aux éditions Trédaniel.

Covid-19 : comment booster votre immunité face au virus ?

Le virus du Covid-19 bouleverse nos vies depuis plus d'un an. Si la vaccination est un outil de prévention, le Dr Yann Rougier nous rappelle que notre immunité naturelle est aussi notre alliée face au virus. Ce médecin parisien, expert en psycho-neuro-immunologie nous l'explique dans son livre, "Covid-19, le premier vaccin, c'est vous", publié aux éditions Trédaniel.

Pourquoi peut-on encore croire en la bonté humaine ?

L'homme est un loup pour l'homme... Vraiment ? Pour de nombreux experts, l'homme serait biologiquement prédisposé à la bonté, à l'entraide et à la coopération. Rencontre avec ces sociologues, psychologues, biologistes et chercheurs qui défendent l'idée que l'homme est un être naturellement bon.

Jacques Lecomte : « L’être humain est biologiquement prédisposé à la bonté »

D’où viennent les élans de solidarité chez l’être humain ? L’empathie est-elle innée chez lui ou s’acquiert-elle avec le temps ? Nous avons posé ces questions à Jacques Lecomte, docteur en psychologie et président d’honneur de l’Association française et francophone de psychologie positive.