Nos articles

Prendre soin de soi et des autres

À l’ère actuelle, il est fréquent d’arriver à saturation et de n’avoir qu’une envie : tout lâcher. Alors aujourd’hui l’être humain n’a plus le choix, il doit prendre soin de lui. Seulement, « prendre soin de soi » revêt une multitude de changements. La recherche de bien-être physique et psychologique demande un équilibre et une stabilité qui peuvent vaciller rapidement, surtout en période de fortes instabilités. Comment revenir à l’essentiel pour préserver notre esprit et notre corps, notamment en cette période d’isolement ? En quoi une alimentation saine et équilibrée peut-elle aider ? Avons-nous vraiment les moyens de parvenir à cet équilibre et prendre correctement soin de soi ?

A Paris, des psychologues bénévoles écoutent les habitants dans la rue

Une fois par mois, des psychologues et thérapeutes bénévoles installent leurs chaises dans les rues du quartier de la Goutte-d'Or, dans le 18e arrondissement de Paris, pour proposer leur écoute bienveillante aux passants. Une initiative qui pourrait s'étendre à d'autres villes en France.

Légalisation du cannabis en France : yes weed can ?

Alors que de nombreux États à travers le monde ont choisi de dépénaliser, voire de légaliser le cannabis, la France continue d’exercer l'une des politiques les plus répressives d’Europe à l’encontre de ses consommateurs, pour des résultats finalement peu probants... Alors pourquoi les gouvernements successifs s’obstinent-ils à appliquer des lois aussi couteuses qu’inefficaces ? La légalisation serait-elle un bon deal pour le pays sur le plan économique et sanitaire ?

Comment aider nos ados en détresse ?

La crise sanitaire pèse sur la santé mentale des ados. Les symptômes dépressifs, anxieux et les idées suicidaires sont en effet en augmentation chez les moins de 18 ans en France. Quels sont les signaux d'alerte ? Comment aider nos ados ? Voici quelques pistes.

3 conseils pour ne plus se sentir fatigué

Un tiers des Français souffrent de troubles du sommeil. L'hygiène de vie à la fois physique et émotionnelle impacte la qualité de notre repos. Quelles solutions pour retrouver de l'énergie ? Voici trois conseils tirés du livre "J'arrête de me sentir fatigué", de la naturopathe Esther Schmitt, publié aux éditions Eyrolles.

Covid-19: comment préserver sa santé mentale

FICHE PRATIQUE - Cela fait un an que le virus anxiogène a pris le contrôle de nos vies. Entre confinement, déconfinement, reconfinement, couvre-feu, sur quel pied danser quand notre moral ne tourne pas rond ? Des plateformes vous accompagnent en cette période difficile.

Les défis de Nans et Mouts pour nous aider à bien vivre le confinement

Les deux voyageurs qui parcourent le monde depuis 10 ans nus et sans argent dans le cadre de l'émission "Nus et Culottés", sur France Télévisions ont décidé de publier des vidéos sur leur chaîne youtube pour nous aider à faire de ce confinement, un moment positif.

Comment l'humanité est devenue obèse

Dans son livre "La fabrique de l'obésité", Yves Leers, nous met face à une réalité glaçante. En 2020, l'obésité tue plus que la famine dans le monde. 10 % de l’humanité est touchée par l’obésité et le surpoids. La faute à la malbouffe et aux produits transformés trop salés et trop sucrés... L'auteur recommande de miser sur l'éducation des futurs consommateurs pour ralentir ce fléau.